Crescimento nos atendimentos de saúde mental no Paraná
O Paraná registrou 2.551.463 atendimentos em saúde mental ao longo de 2025, um aumento de 19% em relação aos 2.144.086 atendimentos registrados em 2024. Esses números, divulgados pela Secretaria de Estado da Saúde (Sesa) e pela Agência Estadual de Notícias em 21 de abril de 2026, chamam a atenção justamente na semana em que o calendário internacional marca o Dia de Conscientização sobre o Estresse.
Datas importantes para a conscientização sobre o estresse
No Brasil, o Dia Mundial de Combate ao Estresse é lembrado em 23 de setembro por diversas prefeituras e secretarias de saúde. Já a data internacional, conhecida como Stress Awareness Day, ocorre na primeira quarta-feira de novembro, tendo sido comemorada em 2026 na quarta-feira, dia 4. A campanha global é liderada pela ISMA UK, organização inglesa que atua na área, e foi criada em 1998 por Carole Spiers.
Em 2026, a semana de conscientização internacional aconteceu de 2 a 6 de novembro, com o tema “Shaping the Future of Stress and Wellbeing: Rehumanising the Workplace” — em tradução livre, “moldar o futuro do estresse e do bem-estar: re-humanizar o ambiente de trabalho”. Um encontro on-line com palestrantes internacionais marcou o dia 4, mas não foram registrados eventos relacionados à data no Paraná.
Entendendo o estresse e seus impactos à saúde
A Associação Médica do Rio Grande do Sul (AMRIGS) define o estresse como uma reação natural do organismo diante de uma ameaça, que provoca alterações físicas e emocionais. A Unimed Ribeirão Preto explica que o estresse se manifesta em três fases distintas: alerta, resistência e exaustão.
Embora seja impossível eliminar completamente o estresse, a Prefeitura do Rio de Janeiro alerta que o estresse exacerbado pode desencadear doenças graves, como problemas cardiovasculares, fadiga, depressão, síndrome do pânico e burnout.
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Fonte: bh24.com.br
Recomendações práticas para lidar com o estresse
Durante a pandemia, especialistas consultados pelo Paranashop sugeriram estratégias para enfrentar o estresse. O cirurgião plástico Mário Farinazzo, da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, indicou que o primeiro passo é reconhecer os sinais, como comer em excesso, alterações de humor e dificuldade para dormir. Ele ressaltou que a ansiedade varia de dia para dia e recomendou ajustar a rotina para evitar situações estressantes.
O neurologista Gabriel Novaes de Rezende Batistella reforçou a importância de quebrar a rotina regularmente, mesmo que apenas uma vez por semana. Essa mudança, segundo ele, ajuda significativamente a reduzir o estresse.
A Prefeitura de Curitiba, por sua vez, divulgou orientações no Setembro Amarelo de 2023, destacando cuidados com a alimentação, o sono e o equilíbrio mental e físico. Também recomendou identificar pensamentos negativos, praticar exercícios físicos e fortalecer vínculos familiares e sociais. A Universidade Federal do Sul da Bahia (UFSB) acrescenta que reservar tempo para o autocuidado e a psicoterapia são formas eficazes de prevenção. A AMRIGS lembra que a atividade física estimula a liberação de endorfina, substância que promove sensação de relaxamento e bem-estar.
Estresse no Brasil e no Paraná: dados preocupantes
A pesquisa da Ipsos, feita entre julho e agosto de 2024 com mais de 23 mil adultos em 31 países, colocou o Brasil na quarta posição do ranking de estresse mundial. Cerca de 42% dos brasileiros relataram sentir-se frequentemente estressados, acima da média global. A saúde mental também foi apontada por 54% dos entrevistados como o principal problema de saúde do país, um aumento significativo em relação a 2018, quando o índice era de 18%.
Dados da ISMA-BR de 2023 revelam que 72% dos brasileiros enfrentam estresse relacionado ao trabalho e que 32% sofrem da síndrome de burnout. Ana Maria Rossi, presidente da entidade, explica que o estresse pode ter efeitos positivos e negativos, mas que é possível gerenciá-lo conscientemente.
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Fonte: edemossoro.com.br
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No Paraná, a Sesa registrou 1.046 notificações de transtornos mentais relacionados ao trabalho no Sistema de Informação de Agravos de Notificação (Sinan) entre 2022 e os primeiros meses de 2026. Em 22% dos casos, houve afastamento do trabalho. O transtorno mais comum foi o pânico ou ansiedade paroxística, com 217 registros, seguido por outros transtornos ansiosos (147) e ansiedade generalizada (118).
Rede de atendimento e investimentos em saúde mental
A rede estadual do Paraná dispõe de 160 Centros de Atenção Psicossocial (Caps), 45 ambulatórios, 73 leitos de saúde mental em hospitais gerais e 1.651 leitos em hospitais psiquiátricos. Além disso, existem 7 unidades do Serviço Integrado de Saúde Mental (SIMPR) e 41 equipes eMAESM.
Em 2025, o governo estadual investiu mais de R$ 23 milhões diretamente na Linha de Cuidado em Saúde Mental. No dia 2 de julho de 2026, foi anunciado um aporte adicional de R$ 26 milhões anuais, elevando o total de investimento para R$ 70,5 milhões por ano.
Esses dados refletem a crescente atenção da saúde pública do Paraná para o enfrentamento do estresse e de seus impactos, reforçando a importância de políticas de cuidado e prevenção que alcancem tanto pacientes quanto profissionais de saúde e a população em geral.